Påmeldingen til Fossum Langrenn- og Skiskyttercamp 2025 er nå åpen! Vi gleder oss til to uker med mye aktivitet og moro. Campen er et lavterskeltilbud som passer for alle uansett nivå og ferdigheter. All aktivitet og trening tilpasses de ulike aldersgruppene slik at alle kan være med. Deltakere fra alle klubber er velkomne.
Campen arrangeres 23.-27.juni og 11.-15.august og er åpen for:
- Langrennsløpere født 2010-2016
- Skiskyttere født 2010-2014
Om campen:
How to Share With Just FriendsHow to share with just friends.
Posted by Facebook on Friday, December 5, 2014
Hver uke består av fem dager med morsom og variert trening på Fossum Idrettsanlegg og i marka rundt. Utøvere på Fossum Elite og Fossum Biathlon stiller som trenere sammen med klubbens ansatte trenerapparat.
Øktene blir gjennomført på rulleski eller med løpesko på beina. Variert trening med innslag av teknikk, styrke, hurtighet, spenst og balanse. For de eldste vil det også være noen innslag av noen litt lengre turer og økter der man får pushet hverandre litt. Underveis i uka vil det selvfølgelig også bli lagt opp til en del konkurranser – både uhøytidelige og noen litt mer seriøse. Siste dag arrangeres det blant annet et felles terrengløp for alle deltakere.
For skiskyttere blir det minst en økt med skyting per dag.
Vi deler skiskolen opp etter aldersgrupper. Dette er for å sikre at alle får et best mulig opplegg. Aldersgruppene 2014-2016 vil ha aller mest fokus på lekbasert og alternativ trening.
For de som er litt eldre vil uken inneholde litt mer trening, men vi kan garantere at dette blir like gøy og at det er skiglede og mestring som er det aller viktigste.
Priser:
- Pris én uke: 1.950,- (Søskenrabatt*: 500,-)
- Pris for begge ukene**: 3100,-
I tillegg kommer 600,- for skiskyttere (kostnader til skudd for de som ikke har selv)
*Søskenrabatt: Ved påmelding av barn nummer 1 får du tilsendt en rabattkode på mail, som du kan bruke ved neste påmelding.
** Ved påmelding til uke 26 får du tilsendt er rabattkode som brukes i påmelding for uke 33
Program:
Vi legger opp til 3-4 treningsøkter per dag. I tillegg til dette vil det bli lagt opp til sosiale aktiviteter i lunsj-pausen og i små pauser mellom øktene.
Deltakerne vil bli delt i grupper etter alder. Er det spesielle ønsker kan dette føres inn i påmeldingsskjemaet under «eventuelt». Gruppeinndeling og annen info sendes på e-post én til to uker før oppstart av ukene.
Oppmøte er 08:30 alle dager. Henting klokken 15:30 alle dager med unntak av fredag – da er det henting klokken 14:30.
Praktisk informasjon:
Alle må komme i treningsklær og ha med seg skift/varme klær til å ta på seg mellom treningsøktene. Det må også tas med andre klær i forhold til værmelding og ukeplanen. Alle personlige eiendeler må tas med hjem hver dag. Alle klær og utstyr må være merket med navn og telefon nummer. Følgende utstyr er nødvendig for å kunne delta:
- Bag/sekk til utstyr/skift til bruk på treningene (kan oppbevares på klubbhuset)
- Joggesko (anbefaler 2 par)
- Staver (skøyting og klassisk)
- Skisko (kombisko for de yngste klassene, kombisko eller skøyting/klassisk for 2010/11)
- Hjelm (påbudt)
- Rulleski (skøyting for alle, skøyting og klassisk for 2010/11) De yngste kan låne rulleski på Fossum.
- Treningstøy skift (på regnfulle dager)
- Regn og vindtett tøy til trening/tur
- Tynn lue, buff, hansker til rulleskitrening (væravhengig)
- Mindre sekk man kan løpe/trene med
- Drikkebelte
- Reservepigger til rulleskistaver
- Badetøy
- En liten vanntettpose til mobiltelefonen i tilfelle regnvær
For skiskyttere:
- Skiskyttervåpen (Vi har et begrenset antall rekruttvåpen til utlån i de yngste klassene)
- Ammunisjon for de som ikke inkluderer dette ved påmelding
Mat og drikke:
Alle må ha med egen matpakke og drikkeflaske hver dag. Vi anbefaler å smøre en matpakke som dekker to måltider, da erfaring viser at høyt aktivitetsnivå viser at det trengs.
Vi håper på å se deg på Fossum til sommeren. Velkommen!