Her kan dere finne tips og ideer til treningene i regi av allidrett:
Allidrett:
Trening allidrett – Aktivitetsforslag på ski.doc
Trening allidrett – Innledning til time leker.DOC
Trening allidrett – Plan for treningstimens innhold.doc
Trening allidrett – Verdt å tenke på.doc
Vedlegg til mail koordinator og trenere allidrett Fossum – Allidrett_1.docx
Skileik:
Generisk sesongplan skileik vedlegg1.xls
Generisk Timeforslag skileik.doc
Oversikt over øvelser som kan brukes høst skileik.xls
Vedlegg til mail koordinator og trenere allidrett Fossum Skileik.docx
Eksterne ressurser:
http://www.gymtroll.no/wp-content/uploads/2013/12/Ovelsesutvalg-for-bruk-i-barneidrettskoler.pdf
Temperaturgrense ved utetrening
Fossum allidrett anbefaler ikke utetrening for barn ved temperatur under -15 grader C. I tillegg til temperatur og varighet av kuldepåvirkning er luftens fuktighet og vindhastighet viktige faktorer, dvs at treningen kan avlyses av sikkerhetsgrunner før temperaturen er så lav som -15 grader C.
Koordinatorer / trenere må ta avgjørelsen om treningen kan gjennomføres, og dette må kommuniseres til alle i god tid.