Sesongplan Jr. / Sr.

Konkurranser, samlinger og treninger 2013

Vedlagt er plan over konkurranser, samlinger og treninger planlagt i 2013.

Planen blir kontinuerlig oppdatert så vennligst følg med på nettsidene.

Sesongplan 2013, med Fossumtreninger.xls

Sesongplan for 2012 per 18.06.2012

Vedlagt finner du sesongplaner for 2012 for både 13-16-åringene og juniorløperne.  Planene er oppdatert per 18. juni 2012.  Seniorløpere har i stor grad samme sesongopplegg som juniorene.

 

2012 Sesongplan 13-16 rev 20120618xls.xls

2012 Sesongplan Junior rev 20120618xls.xls

Treningsplan mai og juni 2012

Her ser dere plan for fellestreninger i mai og juni.    Følg med på nettsidene det blir helt sikkert enkelte endringer.

 

 

Treningsplan vår 2012xls.xls

1000 poster og løpsanalyse skjema

31-12-2010

Sesongplan 2011 for junior, oppdatert 22.08

Sesongplan 13-16

Sesongplan_2011_13-16__rev_20110703.xls

Kalender

Mai
MTOTFLS
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Aktiviteter

21.05.2019
Orientering barn 8-12

18:00 - 19:00

Fossum klubbhus

24.06.2019
Sommer-O-skole 2019

08:30 - 16:15

Fossum klubbhus