Sesongplan Jr. / Sr.

Konkurranser, samlinger og treninger 2013

Vedlagt er plan over konkurranser, samlinger og treninger planlagt i 2013.

Planen blir kontinuerlig oppdatert så vennligst følg med på nettsidene.

Sesongplan 2013, med Fossumtreninger.xls

Sesongplan for 2012 per 18.06.2012

Vedlagt finner du sesongplaner for 2012 for både 13-16-åringene og juniorløperne.  Planene er oppdatert per 18. juni 2012.  Seniorløpere har i stor grad samme sesongopplegg som juniorene.

 

2012 Sesongplan 13-16 rev 20120618xls.xls

2012 Sesongplan Junior rev 20120618xls.xls

Treningsplan mai og juni 2012

Her ser dere plan for fellestreninger i mai og juni.    Følg med på nettsidene det blir helt sikkert enkelte endringer.

 

 

Treningsplan vår 2012xls.xls

1000 poster og løpsanalyse skjema

31-12-2010

Sesongplan 2011 for junior, oppdatert 22.08

Sesongplan 13-16

Sesongplan_2011_13-16__rev_20110703.xls

Kalender

Juli
MTOTFLS
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311

Aktiviteter

27.03.2021
Bestilling Tur-O 2021

01:00 - 23:55

Fossum

08.04.2021
O-intro barn 8-12 (2021)

18:00 - 19:00

Fossum klubbhus / Eiksmarka