Trening i uke 3 - Husk temakveld mandag 18.1!

Neste uke kombinerer vi trening med temakveld. På mandag avholder vi årets første temakveld hjemme hos Olav med trening på forhånd for de som ønsker det. Håper å se mange 13-16 åringer!

2016-01-14
Arild

På mandag kombinerer vi langintervaller med temakveld hjemme hos Olav i Gamle Grav vei 30. Oppmøte hos Olav kl. 18:30 klar til å løpe for de som ønsker å være med på intervalltrening. Ta med digital klokke (hvis du har) og skiftetøy. Oppmøte senest kl. 20:00 for de som av ulike grunner ikke kan være med på intervalltrening. Temakveld fra kl. 20:00 til kl. 21:00 med Emil. Tema: Vintertrening og gate-o-løp samt litt generell informasjon. Håper å se flest mulig av dere! 

På torsdag fortsetter årets gate-o-løpskarusell. Da arrangerer Fossum ved Lars og Nils gate-o-løp fra Lysejordet skole på nytt kart! Benytt muligheten til å løpe i nye omgivelser (på riktig side av Lysakerelva...). Fri start fra ca kl. 18:30 til ca kl. 19:00. Påmelding gjøres i Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/6641

Tirsdags- og fredagstrening blir som vanlig.

Kalender

Mai
MTOTFLS
262728293012
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456

Aktiviteter

27.03.2021
Bestilling Tur-O 2021

01:00 - 23:55

Fossum

08.04.2021
O-intro barn 8-12 (2021)

18:00 - 19:00

Fossum klubbhus / Eiksmarka

21.06.2021
Sommer-O-skole 2021

09:00 - 15:00

Fossum klubbhus