Vintertrening for ungdomsgruppa

Vintertrening for ungdomsgruppa starter opp i uke 43.

2015-10-18
Olav Hasaas

Det blir felles vintertrening for ungdomsgruppa (13-16 år) og jr/sr gruppa på følgende dager:

- Tirsdager fra Østerås skole fra kl 18:30 til kl 20:15. Vi begynner med en halvtimes løpetur ute og trener deretter styrke, bevegelighet, spenst mv i gymsalen på Østerås (husk innesko). Første trening tirsdag 20. oktober.

- Fredager kl 16:30-18:00:Løpstrening på innendørsbanen på Bærum Idrettspark på Rud. Trening med oppvarming, løpsspesifikk styrke, løpsdrill, hurtighet og løpsteknikk.Første trening fredag 23. oktober.

Kalender

Mai
MTOTFLS
262728293012
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456

Aktiviteter

27.03.2021
Bestilling Tur-O 2021

01:00 - 23:55

Fossum

08.04.2021
O-intro barn 8-12 (2021)

18:00 - 19:00

Fossum klubbhus / Eiksmarka

21.06.2021
Sommer-O-skole 2021

09:00 - 15:00

Fossum klubbhus