Vintertrening for ungdomsgruppa

Vintertrening for ungdomsgruppa starter opp i uke 43.

2015-10-18
Olav Hasaas

Det blir felles vintertrening for ungdomsgruppa (13-16 år) og jr/sr gruppa på følgende dager:

- Tirsdager fra Østerås skole fra kl 18:30 til kl 20:15. Vi begynner med en halvtimes løpetur ute og trener deretter styrke, bevegelighet, spenst mv i gymsalen på Østerås (husk innesko). Første trening tirsdag 20. oktober.

- Fredager kl 16:30-18:00:Løpstrening på innendørsbanen på Bærum Idrettspark på Rud. Trening med oppvarming, løpsspesifikk styrke, løpsdrill, hurtighet og løpsteknikk.Første trening fredag 23. oktober.

Kalender

Februar
MTOTFLS
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728291

Aktiviteter

10.12.2019
Parkeringsoblat 2020

00:00 - 00:00

Fossum Idrettsanlegg