Vintertrening for ungdomsgruppa

Vintertrening for ungdomsgruppa starter opp i uke 43.

2015-10-18
Olav Hasaas

Det blir felles vintertrening for ungdomsgruppa (13-16 år) og jr/sr gruppa på følgende dager:

- Tirsdager fra Østerås skole fra kl 18:30 til kl 20:15. Vi begynner med en halvtimes løpetur ute og trener deretter styrke, bevegelighet, spenst mv i gymsalen på Østerås (husk innesko). Første trening tirsdag 20. oktober.

- Fredager kl 16:30-18:00:Løpstrening på innendørsbanen på Bærum Idrettspark på Rud. Trening med oppvarming, løpsspesifikk styrke, løpsdrill, hurtighet og løpsteknikk.Første trening fredag 23. oktober.

Kalender

Oktober
MTOTFLS
30123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123

Aktiviteter

Ingen aktiviteter tilgjengelig for øyeblikket