O-sesongen er nå omsider i gang!

Etter en lang (eller kort, avhengig av ståsted) vinter er nå o-sesongen endelig i gang! De ivrigste startet sesongen i mars og til helgen er det Norwegian Spring.

2017-04-05
Arild

Ungdomsgruppa startet opp med o-tekniske tirsdagstreninger i forrige uke, og sist helg var det kretssamling i Halden hvor Fossum stilte med 18 utøvere og tre ledere.

Denne uka bestod tirsdagstreningen av deltakelse i løp nr to i Oslo City Cup, mens den vanlige "tirsdagstreningen" er flyttet til torsdag. Til helgen er det Norwegian Spring hvor Fossum stiller med ett jentelag og tre guttelag i 13-16 klassen i Vårstafetten. Lagoppstillinger legges ut senere i dag.

Treningstilbudet fremover vil i hovedsak bestå av tre ukentlige fellestreninger. På tirsdager vil det være klubbtrening fra Fossum klubbhus fra kl. 18:00 til kl. 19:30. Ofte vil sykkel benyttes for å kunne trene fra litt mer ukjente områder. Tirsdag 2. mai og tirsdag 30. mai vil det være kveldsmat etter trening. På onsdager vil det de to første gangene etter påske være spesifikk Tio-trening sammen med Heming og Nydalen. Fra tidlig mai vil vi starte opp med løpetrening på Nadderud stadion. Som tidligere blir det oppvarming, løpsdrill og intervalltrening. Oppmøte kl. 18:30 og avslutning kl. 20:00. På torsdager vil vi etter hvert starte opp med kretstreninger. Dette er o-tekniske treninger med A-nivå løyper på "ukjente" kart som passer best for erfarne 13-16 åringer. Oppmøte vil være et eller annet sted i Oslo eller Akershus, typisk kl. 18:00. 

Ukentlig informasjon om treninger og løp vil bli lagt ut på vår Facebook-gruppe og sendt ut pr e-post.

Ønsker alle en strålende vårsesong!

Kalender

Desember
MTOTFLS
293012345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272829303112

Aktiviteter

Ingen aktiviteter tilgjengelig for øyeblikket