Trening, løp og aktiviteter i uke 36

En hektisk uke med klubbmesterskap, KM lang og KM mellom er historie. Nå venter en uke uten o-løp i vår krets. Oppfordrer flest mulig til å delta på Sørkedalsløpet på tirsdag.

2016-09-04
Arild

På tirsdag er det Sørkedalsløpet (http://www.sorkedalen.no/sorkedalslopet/). Skogsløp/terrengløp er svært god trening for o-løpere, og vi oppfordrer derfor flest mulig til å stille. Mange i ungdomsgruppa er allerede påmeldt. Den ordinære påmeldingsfristen har gått ut, men det er mulig å etteranmelde seg på nett helt frem til tirsdag kl. 16:00. For de som ikke ønsker å delta, er det vanlig o-trening fra klubbhuset kl. 18:00.

På onsdag dropper vi banetrening på Nadderud. I stedet kjører vi intervalltrening på veien opp mot Brunkollen. Oppmøte på klubbhuset kl. 18:30. Vi er ferdige kl. 19:45. Alle som har løpt Sørkedalsløpet bør imidlertid heller løpe seg en rolig tur og tøye godt ut.

På torsdag er det o-teknisk trening på Leirdalen-Reistadåsen ved Damtjern i Lier. Parkering på utfartsparkering syd for Damtjern, ta av fra E18 i Tranbykrysset (avkjøring 22). Alle tar med egen plastlomme.

Til helgen er det ingen løp i vår krets på grunn av NM-uka i Bodø. De ivrigste kjører til Buskerud og deltar på Modum 2-dagers. Ordinær påmeldingsfrist for begge løp er mandag 5. september kl. 23:59.

Kalender

Mai
MTOTFLS
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Aktiviteter

22.06.2020
Sommer-O-skole 2020

10:00 - 15:00

Fossum klubbhus

05.07.2020
Klubbtur 2020, orientering

00:00 - 23:55

Danmark