Nyheter

Velkommen til Klubbmesterskapet i orientering tirsdag 24.august på Østernvannsvingen.

Påmelding har nå åpnet i Eventor: https://eventor.orientering.no/Events/Show/15420

 

Påmeldingsfrist mandag kveld (23.aug)

17.08.2021
- mohe

I år blir det igjen sommer-O-skole på Fossum. Denne gangen dessverre uten de aktiviteter som har størst smittefare. Årets skole arrangeres fra mandag 22. juni til fredag 27. juni for årskullene 2007, 2008 og 2009.

Påmeldingen er nå åpnet. Ber om rask påmelding. Fire instruktører er ansatt, men dersom antall påmeldte passerer 20 vil vi vurdere å ansette flere instruktører.

Benytt denne linken for påmelding: https://www.fossumif.no/ajax/event/signup/index.php?event_id=435&date=2020-06-22&eid=&minical_id=130&calid=&page_id=49

20.05.2020
- Arild

I år blir det igjen sommer-O-skole på Fossum. Denne arrangeres fra mandag 24. juni til torsdag 27. juni for årskullene 2006, 2007 og 2008.

27.04.2019
- Arild

12. mai arrangerer Nydalens SK sitt tradisjonelle løp, Nydalaten. Løpet går fra Korsvoll skole. Påmeldingsfrist er mandag 7.mai kl. 23.59.

06.05.2018
- katrinejbakke

24. april starter vi opp igjen med orienteringstrening for barn i alderen 8-12 år. Vi starter som vanlig med o-intro for nybegynnere 11-12 år og alle i alderen 8-10 år. Nytt i år - alle på O-intro får tur-O-konvolutt! Se link til  innbydelse. Påmelding

16.03.2018
- Kajabjorne

Fossumløpet gikk av stabelen i strålende solskinn lørdag 6.mai. Blant 11-12 åringene var det flere som løp sitt første o-løp denne dagen. Under følger inntrykkene fra en av dem.

08.05.2017
- kolltveit

Smaaleneneløpet gikk i år av stabelen på Havnåsen rett ved Trøgstad fengsel. Fossum stilte med nesten 50 startende i det som arrangøren mente var et av de fineste terrengene i Østfold.

23.04.2017
- øyvindhjermstad

Fossum stilte med 64 av de rundt 1300 påmeldte i årets Lørdagskjappen på Varna Evangeliesenter.

23.04.2017
- Øyvind H.

La de unge oppleve nattemørket i Kollmarka!

Det er premie til alle og mange fine uttrekkspremier.

Påmelding: på Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/6542, på trollnatta.no eller på
stedet. Påmeldingfrist Eventor 1. november. 

25.10.2016
- Kajabjorne

Helgen 15-16 oktober er det natt-o-tur til Mustadkroken.  Ta med hodelykt og bli med :)

29.09.2016
- kolltveit

Klubbmesterskapet gikk av stabelen onsdag 31.august – også i år med arena på Nygård.

Det var 96 entusiastiske Fossumere som stilte til start.

01.09.2016
- Magnhild T. Mølnvik

Påmeldingen til samling på Langedrag 16-18 september er nå lagt ut. Påmeldingsfrist 1. spetember

Se informasjon i vedlagte invitasjon:

Langedrag invitasjon 2016.docx

Påmelding samling Langedrag 16-18 september

23.08.2016
- torheng

Fossum Orientering inviterer til Klubbemsterskap osndag 31.august 2016. Samlingsplass og start blir på Nygård.

Påmeldingen er åpnet i eventor

Velkommen - små og store :)

21.08.2016
- Magnhild T. Mølnvik

Tirsdag 7.juni arrangeres årets morsomste løp - SPLÆSJEREN

01.06.2016
- kolltveit

I forbindelse med o-treningen for de yngste gruppene tirsdag 26. april blir det salg av klubbtøy på klubbhuset.  Salget er fra kl. 19:00 til 20:00. Man må betale med kort.

24.04.2016
- leifst

Påmeldingen er nå åpen for vårens hyttetur til NIF hytta på Nesodden.  

Gå til kalender på høyre side og klikk på 30.april så kommer du til påmeldingen.  

10.04.2016
- kolltveit

Karen Jomaas fikk Østeråspokalen på årsmøte i Fossum IF, for flott innsats i 2015.

10.04.2016
- Magnhild T. Mølnvik

Vi starter opp vårens treninger tirsdag 29.mars klokken 1800.  

Møt opp på Fossum klubbhus.  Velkommen.

18.03.2016
- kolltveit

O-gruppa inviterer til temakveld med fokus på mental trening med landslagsløper Emil Ahlbäck og coach og sponsor Ann Ahlqvist torsdag 18.februar kl. 19 på Klubbhuset.

Velkommen!

Mer om kvelden og foredragsholderne finner du her ....

14.02.2016
- Magnhild T. Mølnvik

Det er nå siste frist for reservasjon av "Fossum-leiligheter" til årets til til O-ringen. Allerede har 10 Fossum-familier meldt seg på, men vi har fortsatt noen ledige leiligheter. 

 
01.02.2016
- kjznan@gmail.com

Torsdag 28.januar 2016 inviterte styret i O-gruppa til temakveld for alle medlemmer - "O-gruppa mot 2020".

Over 30 medlemmer møtte frem og deltok engasjert og ivrig i diskusjonen som Eirik Tandrevold ledet.

31.01.2016
- Magnhild T. Mølnvik

Nyskapningen fra i fjor gjentas. Vi arrangerer o-skole også sommeren 2016.

22.12.2015
- Stein H. Hagen

Det er rekruttløp fra hoppbakken ved Holmen. Start mellom kl 18.00 og 19.00.

02.09.2015
- katrinebakke

Vedlagt invitasjon til Tyrvings rekruttløp i Veritasskogen onsdag 26. august - for de som ikke klarer å få til å delta på klubbmesterskapet fra Nygård.

24.08.2015
- katrinebakke

Det arrangeres rekruttløp under Night Hawk i Asker i helgen. Se vedlagt invitasjon.

Påmelding til råtassløp 31. august er åpnet i Eventor. Meld dere på! Se vedlagte invitasjon.

Sesonplanen for høsten er nå lagt ut under 8-10 år/Sesongplan.

11.08.2015
- katrinebakke

De to største klassene (så langt..) er D10-12 med 17 påmeldte! og H15 Fellesstart. 

Se PM i Eventor - ta en ekstra titt hvis du skal løpe fellesstart.

O-gruppa spanderer pølser, vaffel, kaffe og saft på Nygård!

Vi sees :)

16.07.2015
- Magnhild T. Mølnvik

Fredag var siste dag av o-skolen. Vi hadde kurveorientering fra Østernvann med påfølgende bading.

29.06.2015
- katrinebakke

Alle ble utfordret i både tretoppene i Oslo sommerpark og nede i skogen da elevene testet en årsklasse høyere enn vanlig. 

25.06.2015
- katrinebakke

Langdistanse ved Jegersborgdammen og lagkonkurranse med blant annet skyting og sangskriving, avbrutt av perioder med lyn og tordenvær, i dag. Disco og overnatting på klubbhuset. 

25.06.2015
- katrinebakke

Nok en topp o-dag med innlagt  "Bushe-kurs" og klatring.

23.06.2015
- katrinebakke

En morsom og gjørmete første dag på Sommer-O-skolen!

22.06.2015
- katrinebakke

Velkommen til Sommer-O-skolen!

Oppmøte hver dag er fra 08:30, vi starter 09:00. Henting mellom 16:00 og 16:15. 

Aktivitetsplan og utstyrsliste:

20.06.2015
- katrinebakke

Splæsjern ble arrangert tirsdag 9. juni i fint sommervær. Splæsjemyra var god og våt og alle deltagerne hadde det gøy i gjørma. Løpet ble avsluttet med pizza, brus og premieutdeling på klubbhuset. Årets Splæsjer ble Knut. Gratulerer!

15.06.2015
- katrinebakke

Trenerteam 11-12 år

Hovedtrener sesongen 2022 vil være Charles Halaas. 

Trenerne kontaktes enklest på facebook gruppen "Fossum orientering 11-12 foreldre

Gruppe 11 - 12 år

Fast klubbttrening er hver tirsdag kl 18-19.30 fra Fossum klubbhus. Velkommen!

Første trening etter påske er tirsdag 29.mars klokken 1800.

Nybegynnere starter med O-intro, som er 3 tirsdager hvor vi går igjennom litt grunnleggende teori før trening ute.

O-intro starter opp 12.april. Etter o- intro vil barna følge ordinær trening i 11-12 årsgruppa. Det blir tilbud om trening etter det nivået hvert barn er på. Påmelding til trening og O-intro for nye løpere HER.  

 

For å kunne finansiere aktiviteter og utstyr, samt sponse deltagelse i rekruttløp,  er vi avhengige av at man betaler treningsavgift/gruppeavgift til o-gruppa. Pr idag er den 600.- kroner.   For barn i 11-12 års gruppa er det ingen egen treningsavgift - kun gruppeavgift til o-gruppa.  For å være medlem i o-gruppa må man også være medlem i Fossum IF.  

 

Dersom du ikke fikk med deg oppstarten er det bare å møte opp. Ta kontakt med en av trenerne, så skal vi hjelpe deg i gang og få deg på informasjonslisten.

En del av treningen er også lokale uhøytidelige orienteringsløp som går på mandager (Råtassløp) eller onsdager (Rekruttløp) ca et løp hver uke. De som ønsker kan ha følge av voksne rundt løypa på disse løpene. Se Sesongplan (meny i kolonne til venstre) for sted og dato. 

Treningstilbudet er fra påske til høstferien (ikke i sommerferien).
Har du spørsmål, kontakt en av trenerene. (meny i kolonne til venstre)

Linker for deg som vil lære mere orientering:
- Interaktivt kurs tilgjengelig for læring av orientering, Anbefales!Link 
- Powerpoint presentasjon - Opplæring i orientering: Link
- Grunnleggende elementer ved læring av orientering: Link
- Litt mere vidererkommende trening for 11-13 år: Link

Sjekk noen av videoene våre

 

Kalender

Mai
MTOTFLS
2526272829301
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345

Aktiviteter

Ingen aktiviteter tilgjengelig for øyeblikket