Nyheter

Velkommen til Klubbmesterskapet i orientering tirsdag 28.august på Østernvannsvingen.

Påmelding har nå åpnet i Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/10435

Påmeldingsfrist søndag kveld (26.aug)

20.08.2018
- mohe

Vi håper alle har hatt en super sommer og gleder oss til å se alle på trening igjen tirsdag 21. august kl 18.00.

Her er en liten oversikt over løp og samlinger for høsten:

20.08.2018
- katrinejbakke

12. mai arrangerer Nydalens SK sitt tradisjonelle løp, Nydalaten. Løpet går fra Korsvoll skole. Påmeldingsfrist er mandag 7.mai kl. 23.59.

06.05.2018
- katrinejbakke

Vi håper alle har lyst til å møtes til et hyggelig lag i forkant av årets store begivenhet, nemlig O-festivalen.

Vi har jubilleum og vi har jubileumsarrangement, og festen vil ha innslag som bærer preg av det.

Vi serverer

20.04.2018
- mohe

24. april starter vi opp igjen med orienteringstrening for barn i alderen 8-12 år. Vi starter som vanlig med o-intro for nybegynnere 11-12 år og alle i alderen 8-10 år. Nytt i år - alle på O-intro får tur-O-konvolutt! Se link til  innbydelse. Påmelding

16.03.2018
- Katrinebjorne

Tirsdag 13.juni er det klart for årets høydepunkt - Splæsjeren.  Oppmøte er klokken 1800 ved klubbhuset.

Det blir fellesstart like etter klokken 1800.

11.06.2017
- kolltveit

Folkehelseinstituttet anbefaler vaksine mot skogflåttencefalitt for alle orienteringsløpere. 

Se også denne artikkelen for mer info; http://tidsskriftet.no/2009/06/oversiktsartikkel/infeksjonsrisiko-hos-orienteringslopere

07.06.2017
- torheng

Fossumløpet gikk av stabelen i strålende solskinn lørdag 6.mai. Blant 11-12 åringene var det flere som løp sitt første o-løp denne dagen. Under følger inntrykkene fra en av dem.

08.05.2017
- kolltveit

Smaaleneneløpet gikk i år av stabelen på Havnåsen rett ved Trøgstad fengsel. Fossum stilte med nesten 50 startende i det som arrangøren mente var et av de fineste terrengene i Østfold.

23.04.2017
- øyvindhjermstad

Fossum stilte med 64 av de rundt 1300 påmeldte i årets Lørdagskjappen på Varna Evangeliesenter.

23.04.2017
- Øyvind H.
Årets klubbtur går til GOTLAND 3-dagers. Løpene vil foregå den 11. 12. og 13.juli på den nordre delen av øya.
Vi skal bo i Bunge, en liten svensk «by» ca. en mil fra samlingsplass. Påmelding HER
16.02.2017
- knut jostein

Årets O-festival skal  som kjent være på Oppdal fra 23.-25.juni. Siden vi er neste års arrangør og o-festivalen er et bra opplegg håper vi at flest mulig blir med til «Oppdal - så klart!» - og at vi fyller en vogn på toget ...... Påmelding HER

31.01.2017
- Knut Jostein Sætnan

Sommer-O-skolen 2017 arrangeres 26.-30.06 for de som er født i 2004, 2005 og 2006.

18.01.2017
- Stein H. Hagen

Hva og hvordan kan vi som foreldre bidra til å støtte våre barn og ungdommer i små og store utfordringer? Hva må utøveren selv fokusere på?

Ann Alqvist vil dele sine erfaringer og teknikker med oss i 2 workshops.

08.01.2017
- Magnhild T. Mølnvik

La de unge oppleve nattemørket i Kollmarka!

Det er premie til alle og mange fine uttrekkspremier.

Påmelding: på Eventor: http://eventor.orientering.no/Events/Show/6542, på trollnatta.no eller på
stedet. Påmeldingfrist Eventor 1. november. 

25.10.2016
- Katrinebjorne

 

O-FESTEN 2016 (for de «voksne») ...starter 4.nov klokken 1900 og slutter litt inn i neste døgn...:-) 

Påmelding til e-post - fossumoklubbtur@gmail.com eller klikk her Påmelding O-fest 2016 innen mandag 31.oktober.

Velkommen :)

19.10.2016
- Knut Jostein Sætnan

Helgen 15-16 oktober er det natt-o-tur til Mustadkroken.  Ta med hodelykt og bli med :)

29.09.2016
- kolltveit

Klubbmesterskapet gikk av stabelen onsdag 31.august – også i år med arena på Nygård.

Det var 96 entusiastiske Fossumere som stilte til start.

01.09.2016
- Magnhild T. Mølnvik

Påmeldingen til samling på Langedrag 16-18 september er nå lagt ut. Påmeldingsfrist 1. spetember

Se informasjon i vedlagte invitasjon:

Langedrag invitasjon 2016.docx

Påmelding samling Langedrag 16-18 september

23.08.2016
- torheng

Fossum Orientering inviterer til Klubbemsterskap osndag 31.august 2016. Samlingsplass og start blir på Nygård.

Påmeldingen er åpnet i eventor

Velkommen - små og store :)

21.08.2016
- Magnhild T. Mølnvik

Tirsdag 23.august og tirsdag 30.august invitererer o-gruppa til nybegynner kurs i orientering for voksne.  Foreldre til o-barn og andre voksne som er interessert får nå muligheten til å lære å bruke kart og kompass. 

14.08.2016
- kolltveit

Tirsdag 7.juni arrangeres årets morsomste løp - SPLÆSJEREN

01.06.2016
- kolltveit

I forbindelse med o-treningen for de yngste gruppene tirsdag 26. april blir det salg av klubbtøy på klubbhuset.  Salget er fra kl. 19:00 til 20:00. Man må betale med kort.

24.04.2016
- leifst

Påmeldingen er nå åpen for vårens hyttetur til NIF hytta på Nesodden.  

Gå til kalender på høyre side og klikk på 30.april så kommer du til påmeldingen.  

10.04.2016
- kolltveit

Karen Jomaas fikk Østeråspokalen på årsmøte i Fossum IF, for flott innsats i 2015.

10.04.2016
- Magnhild T. Mølnvik

Vi starter opp vårens treninger tirsdag 29.mars klokken 1800.  

Møt opp på Fossum klubbhus.  Velkommen.

18.03.2016
- kolltveit

Treningen starter tirsdag 12. april fra Fossum klubbhus kl 18-19.30. 

11-12 åringer som var med i fjor møter til vanlig trening. 8-10 åringer og nye 11-14 åringer møter til O-intro inne i klubbhuset.

17.03.2016
- Katrine Bakke

O-gruppa inviterer til temakveld med fokus på mental trening med landslagsløper Emil Ahlbäck og coach og sponsor Ann Ahlqvist torsdag 18.februar kl. 19 på Klubbhuset.

Velkommen!

Mer om kvelden og foredragsholderne finner du her ....

14.02.2016
- Magnhild T. Mølnvik

Det er nå siste frist for reservasjon av "Fossum-leiligheter" til årets til til O-ringen. Allerede har 10 Fossum-familier meldt seg på, men vi har fortsatt noen ledige leiligheter. 

 
01.02.2016
- kjznan

Torsdag 28.januar 2016 inviterte styret i O-gruppa til temakveld for alle medlemmer - "O-gruppa mot 2020".

Over 30 medlemmer møtte frem og deltok engasjert og ivrig i diskusjonen som Eirik Tandrevold ledet.

31.01.2016
- Magnhild T. Mølnvik

Styret inviterer alle i O-gruppa til en diskusjonskveld -med fokus på satsing og aktiviteter mot 2020.

Innbydelsen finner du her

Velkommen :)

10.01.2016
- magnhild2418

Nyskapningen fra i fjor gjentas. Vi arrangerer o-skole også sommeren 2016.

22.12.2015
- Stein H. Hagen

Er du klar for "Drömorientering i fjällen" neste sommer? Da er Sälenfjällen det rette stedet å reise! Første frist for påmelding med 30% rabatt den 1.november 2015  nærmer seg med raske skritt..... 

15.10.2015
- kjznan

Det er rekruttløp fra hoppbakken ved Holmen. Start mellom kl 18.00 og 19.00.

02.09.2015
- katrinebakke

Vedlagt invitasjon til Tyrvings rekruttløp i Veritasskogen onsdag 26. august - for de som ikke klarer å få til å delta på klubbmesterskapet fra Nygård.

24.08.2015
- katrinebakke

Husk PÅMELDINGSFRISTEN til årets tur til Langedrag er 2/9!
Sett av helgen 18. til 20. september 2015 og opplev høstfjellet sammen med glade barn og dyr! 

Meld dere på ved å klikke på aktiviteten i kalenderen dere får opp her.

24.08.2015
- kjznan

Det arrangeres rekruttløp under Night Hawk i Asker i helgen. Se vedlagt invitasjon.

Påmelding til råtassløp 31. august er åpnet i Eventor. Meld dere på! Se vedlagte invitasjon.

Sesonplanen for høsten er nå lagt ut under 8-10 år/Sesongplan.

11.08.2015
- katrinebakke

De to største klassene (så langt..) er D10-12 med 17 påmeldte! og H15 Fellesstart. 

Se PM i Eventor - ta en ekstra titt hvis du skal løpe fellesstart.

O-gruppa spanderer pølser, vaffel, kaffe og saft på Nygård!

Vi sees :)

16.07.2015
- Magnhild T. Mølnvik

Fredag var siste dag av o-skolen. Vi hadde kurveorientering fra Østernvann med påfølgende bading.

29.06.2015
- katrinebakke

Alle ble utfordret i både tretoppene i Oslo sommerpark og nede i skogen da elevene testet en årsklasse høyere enn vanlig. 

25.06.2015
- katrinebakke

Langdistanse ved Jegersborgdammen og lagkonkurranse med blant annet skyting og sangskriving, avbrutt av perioder med lyn og tordenvær, i dag. Disco og overnatting på klubbhuset. 

25.06.2015
- katrinebakke

Nok en topp o-dag med innlagt  "Bushe-kurs" og klatring.

23.06.2015
- katrinebakke

En morsom og gjørmete første dag på Sommer-O-skolen!

22.06.2015
- katrinebakke

Velkommen til Sommer-O-skolen!

Oppmøte hver dag er fra 08:30, vi starter 09:00. Henting mellom 16:00 og 16:15. 

Aktivitetsplan og utstyrsliste:

20.06.2015
- katrinebakke

Splæsjern ble arrangert tirsdag 9. juni i fint sommervær. Splæsjemyra var god og våt og alle deltagerne hadde det gøy i gjørma. Løpet ble avsluttet med pizza, brus og premieutdeling på klubbhuset. Årets Splæsjer ble Knut. Gratulerer!

15.06.2015
- katrinebakke

Påmelding Sommer O-skole Fossum

Fossum arrangerer Sommer-O-skole i uke 26 for barn 11-13 år (5.-7. klasse). Det blir o-tekniske treninger, lek og morro. 

03.05.2015
- magnhild2418

 

O-gruppa vil bruke de gamle websidene i en overgangsperiode - de finner du her: Link til gamle websider

29.04.2015
- bentkverme
Katrinebjorne 2016-03-18 09:20:47

Trenerteam 11-12 år

Trenerne sesongen 2018 vil være

Katrine Bakke og Bodil Nordenstrøm

Gruppe 11 - 12 år

Fast klubbttrening er hver tirsdag kl 18-19.30 fra Fossum klubbhus. Velkommen!

Første trening etter påske er tirsdag 29.mars klokken 1800.

Nybegynnere starter med O-intro, som er 3 tirsdager hvor vi går igjennom litt grunnleggende teori før trening ute.

O-intro starter opp 12.april. Etter o- intro vil barna følge ordinær trening i 11-12 årsgruppa. Det blir tilbud om trening etter det nivået hvert barn er på. Påmelding til trening og O-intro for nye løpere HER.  

 

For å kunne finansiere aktiviteter og utstyr, samt sponse deltagelse i rekruttløp,  er vi avhengige av at man betaler treningsavgift/gruppeavgift til o-gruppa. Pr idag er den 600.- kroner.   For barn i 11-12 års gruppa er det ingen egen treningsavgift - kun gruppeavgift til o-gruppa.  For å være medlem i o-gruppa må man også være medlem i Fossum IF.  

 

Dersom du ikke fikk med deg oppstarten er det bare å møte opp. Ta kontakt med en av trenerne, så skal vi hjelpe deg i gang og få deg på informasjonslisten.

En del av treningen er også lokale uhøytidelige orienteringsløp som går på mandager (Råtassløp) eller onsdager (Rekruttløp) ca et løp hver uke. De som ønsker kan ha følge av voksne rundt løypa på disse løpene. Se Sesongplan (meny i kolonne til venstre) for sted og dato. 

Treningstilbudet er fra påske til høstferien (ikke i sommerferien).
Har du spørsmål, kontakt en av trenerene. (meny i kolonne til venstre)

Linker for deg som vil lære mere orientering:
- Interaktivt kurs tilgjengelig for læring av orientering, Anbefales!Link 
- Powerpoint presentasjon - Opplæring i orientering: Link
- Grunnleggende elementer ved læring av orientering: Link
- Litt mere vidererkommende trening for 11-13 år: Link

Sjekk noen av videoene våre

 

Kalender

September
MTOTFLS
272829303112
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Aktiviteter

Ingen aktiviteter tilgjengelig for øyeblikket