Fast klubbttrening er hver tisdag kl 18-19.30 fra Fossum klubbhus
En del av treningen er også lokale uhøytidelige orienteringsløp som går på mandager (Råtassløp) eller onsdager(Rekruttløp),ca et løp hver uke. De som ønsker kan ha følge av voksne rundt løypa på disse løpene. Se Sesongplan (meny i kolonne til venstre) for sted og dato. Egen side for Råtassløp finner du her.
Treningstilbudet er fra påske til høstferien (ikke noe i sommerferien).
Har du spørsmål, kontakt en av trenerene. (meny i kolonne til venstre)
Linker for deg som vil lære mere orientering:
- Interaktivt kurs tilgjengelig for læring av orientering, Anbefales!: Link
- Powerpoint presentasjon - Opplæring i orientering: Link
- Grunnleggende elementer ved læring av orientering: Link
- Litt mere vidererkommende trening for 11-13 år: Link
Nyheter 9-10 år
Rekrutt Råtassløp 14 mai Maridalen skoleTreningsløp for rekrutter fra Maridalen skole 14 mai kl 18. Helst påmelding innen søndag 13 mai (enkel type påmelding uten logg inn) Link til innbydelse og påmelding under Les Mer |
||
|
Kanonbra Ommen samling 11-12 åringer19 stk 11-12 åringer koste seg på Ommen med orienteringsøkter, masse lek og grilling. Verdens beste sted for samling! Første forberendende TIO 2013 samling gjennomført for 12 åringene som skal på lengre tur neste år. |
||
Kvistkvaset 1. mai -stafett internpåmeldingArrangeres av Ås/UMB IL. Generalprøve før TIO-mila. De siste laguttak for TIO-mila gjøres etter Kvistkvaset. Ingen tirsdagstrening fra klubbhuset denne dagen så meld deg på! Påmeldingsfrist onsdag 25. april! |
||
Fantastisk oppmøte på o-introHele 80 potensielle o-løpere møtte opp på første kveld av O-introen tirsdag denne uka. Rekruttsjef Erling Katla var kjempefornøyd, og sier det bare er å slenge seg med på tirsdagene framover. |
||
Første Rekruttløp Kalvøya 2 maiVelkommen til Rekruttløp på Kalvøya 2 mai kl 18-19. Dette er en del av o-intro/trenings tilbudet. Premiering til alle. Filer : |
||
Norwegian spring 20-22 april m/ intern stafett påmeldingVårsesongen nærmer seg og en av vårens høydepunkter arrangeres i Østfold. Fredagen starter med natt NM, lørdag vårstafett og vårspretten og søndag Solrenningen med norges cup. Nytt i år er stafett for klassene 11-12. Denne er uten gafling og flere kan løpe parallelt. Intern påmeldingsfrist 9. april! |
||
Bli o-løper i Fossum! O-intro starter 17. aprilIntroduksjon til orientering for nybegynnere og trening for de yngste starter opp tirsdag 17 april kl 18.00 på Fossum klubbhus. Velkommen! |
||
